みんなで楽しく参加しよう！イケビズ体力測定会 Vol.2

昨年に引き続き、小学生～80代の方まで幅広い年齢層の皆さまにご参加いただきました！

当日の様子をご紹介します。

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◆  当館スポーツプログラムでお馴染みの高田講師によるストレッチからスタート。
　  怪我の無いよう、皆でしっかり体をほぐしていきます。

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

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◆イケビズスタッフが計測のお手本をお見せします。
　「難しそう…！」「緊張するね。」と皆さんドキドキされている様子です。

　    　　　

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◆班に分かれて測定スタート！
　片足立ち、握力、長座体前屈、垂直跳び、棒反応の全５種目の計測を行います。
　参加者の方同士で「がんばれー！」「すごいっ！」と自然と声を掛け合っている姿が印象的でした。

　高田講師より「長座体前屈の基本の姿勢で、膝が伸びない人、つま先を揃えられない人は、
　デスクワークが多い方なので、椅子に座りながらもストレッチをしましょう♪」など、アドバイスを
　受けながら測定を進めました。

　　　

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　          　

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◆最後に、ご自身の測定結果の確認と高田講師からの総評です。
　年代別の全国平均を見て、「やったー！」と喜びの声が上がったり、
　悔しそうな表情の方もいらっしゃいました。

　　　

　　　

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「イケビズ体力測定会」は来年も開催します！ 

 たくさんの皆さまのご参加をお待ちしています！

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イケビズ体育室で楽しく体を動かしてみませんか？
老若男女問わず幅広い世代の皆さまにご参加いただきました「イケビズ体力測定会」２回目の開催です！
昨年と同様に、長座体前屈、握力、垂直跳び、片足立ち、棒反応の5種目を実施予定！
これから運動を始めたい方、運動に興味のある方、まずはご自身の体力はどれくらいか測ってみましょう！
前回ご参加いただいた方は、是非以前の自分の記録と比較してみてください！

◆開催日：2023年5月27日（土）

◆時　間：①10：00～11：00
　　　　　②11：15～12：15
　　　　　③13：30～14：30
　　　　　④14：45～15：45　　　　

◆会　場：としま産業振興プラザIKE･Biz　B2F 体育室
◆対　象：小学生以上 ※運動に制限のない方　※小学2年生以下は保護者の付添参加が必要です
◆定　員：各回35名
◆参加費：100円(当日支払)
◆持ち物：上履き、フタ付きの飲み物、タオル
※運動のできる服装でお越しください。
◆申込み方法：Webまたはお電話、窓口にてお申込みください。

［Web予約］参加ご希望の時間を選択ください↓↓
①10:00～11:00はこちら
②11:15～12:15はこちら
③13:30～14:30はこちら
④14:45～15:45はこちら

［電話予約］03-3980-3131（受付時間10:00～20:00)

［窓口予約］としま産業振興プラザIKE・Biz 1F事務室（受付時間10:00～20:00)

◆申込み：2023年4月13日(木)10:00～(定員になり次第終了)

◆受　付：各回開始時間の10分前～B2F体育室にて受付いたします。

↓クリックでチラシが開きます

 

～前回の様子～　

ご家族、お友達同士、おひとりさま、老若男女問わず幅広い世代の皆さまにご参加いただきました！

        

        

        
 

【主催】IKE･Biz　としまのちから

【問合せ】としま産業振興プラザIKE･Biz