シェイプ＜はじめて無料体験レッスン＞

かんたんな有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた、楽しく体を動かすクラスです。有酸素運動で全身持久力のアップと脂肪燃焼、下半身の筋力トレーニングで代謝アップを目指します。
運動不足の方や、足の筋力が不安になってきた方などおすすめです。

これまで「としまのちから」開催の講習に参加したことがない、新規のお客様が対象です。
まずはお試しで参加してみたい、講習会の雰囲気が分からないと有料講習に参加しにくい、など迷ってらっしゃる皆様、今がチャンスです!!まずは無料でお試しし、各講習を体験してみましょう。
講師が、優しく丁寧に指導致します。
講習の前後には通常講習で使えるお得な回数券(５枚つづり4,000円)も販売！
適度な運動で心と体をリフレッシュしましょう。
 

◆開催日：2025年6月7日（土）
◆時　間：16:00～16:45

◆会　場：としま産業振興プラザIKE･Biz　B2階体育室
◆対　象：16歳以上
◆定　員：10名(先着順)
◆参加費：初回参加の方は無料　2回目以降参加の方は、１回1,000円
◆持ち物：運動のできる服装、室内用運動靴（※室内用運動靴は厚いクッションの入ったものがおすすめ）

◆申込み方法：先着順にて受付
◆受　　　付：プログラム開始15分前より1階事務室にて受付を開始します
※定員になり次第受付を終了致します
　
注１．指導する講師につきましては、予告なく代行の講師に変更となる場合がございます。ご了承ください
注２．代行の講師につきましては、男性の場合もございます。ご了承ください