楽しむフレイル予防講座

フレイルとは虚弱という意味です。
年齢による筋力、認知機能、心身の活力が低下した状態のことをいいます。
この講座では主に筋力の低下を予防する簡単な運動を中心におこないます。

◆開催日：2023年9月17日（日）

◆時　間：10:00～11:30

◆会　場：としま産業振興プラザIKE･Biz　B2階体育室

◆対　象：16歳以上
◆定　員：20名(先着順)
◆参加費：1,000円
◆持ち物：室内履き、タオル、フタ付きの飲み物
                  (運動のできる服装でご参加ください)

◆申込み方法：Webにてお申し込みください。

申込みフォームはこちら
 

◆申込み期間：2023年8月13日(日)10:00～2023年9月16日(土)13:00まで
　　　　　　　※定員になり次第受付を終了致します。
　　　　　　　※定員に達していなくても、受付期間を過ぎてからの申込については、
　　　　　　　　無効とさせていただきます。

◆当　日：30分前より1階事務室にて受付

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