ストレッチ・ピラティス無料体験会を開催致します！

【開催日】
2月毎週火曜日開催

2/2(中止)・2/9・2/16・2/23  

ストレッチ講習

19：30～20：15

前半は曲に合わせて動き、後半は筋力トレーニング及び、ゆっくり心と身体のメンテナンスを行います。

ピラティス講習

20：30～21：15

体幹やインナーマッスルを鍛えることで、姿勢を矯正し、身体のパフォーマンスを向上させ、心身を健康的な状態に導くエクササイズです。

※各回45分間の講習会です。
講習会は一人2回まで参加可能です。

定員：20名／回（先着順、定員になり次第、受付終了）
対象年齢：16歳以上持ち物：運動できる服装（タオル、フタ付きの飲み物）
申し込み方法：事前予約制（前日までに電話もしくは窓口）
問い合わせ先：03-3980-3131　イケビズ1階事務室（10:00～20:00）
※尚、当日の受付は1階事務室で各回30分前からです。
※マスクの着用をお願いいたします。

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