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ストレッチ・ピラティス無料体験会開催のお知らせ

2020年11月 4日

【スポーツイベント】
ストレッチ・ピラティス無料体験会開催のお知らせ

初冬の無料体験会を開催致します!

【開催日】
12月毎週火曜日開催(※12/29は休館日のため講習はございません)

12/1・12/8・12/15・12/22

ストレッチ講習

19:30~20:15

前半は曲に合わせて動き、後半は筋力トレーニング及び、ゆっくり心と身体のメンテナンスを行います。

ピラティス講習

20:30~21:15

体幹やインナーマッスルを鍛えることで、姿勢を矯正し、身体のパフォーマンスを向上させ、心身を健康的な状態に導くエクササイズです。

※各回45分間の講習会です。
講習会は一人2回まで参加可能です。

定員:20名/回(先着順、定員になり次第、受付終了)
対象年齢:16歳以上持ち物:運動できる服装(タオル、フタ付きの飲み物)
申し込み方法:事前予約制(前日までに電話もしくは窓口)
問い合わせ先:03-3980-3131 イケビズ1階事務室(10:00~20:00)
※尚、当日の受付は1階事務室で各回30分前からです。
※マスクの着用をお願いいたします。

↓クリックでPDFが開きます。

初冬の無料体験会 S&P チラシ